As mulheres do Poder Judiciário não param. Com o intuito de promover proteção, empoderamento, valorização e segurança dessas servidoras, o Tribunal de Justiça do Amapá (TJAP) deu continuidade, na tarde da quarta-feira (29), ao segundo módulo do curso prático de autodefesa voltado exclusivamente para este público. A ação faz parte do Programa Escudo Feminino - Estratégias de Autoproteção e Salvaguarda da Integridade da Mulher, coordenado pela Comissão Permanente de Segurança Institucional e executado pelo Gabinete Militar da instituição.

 As aulas que ocorrem no Batalhão de Força Tática, no bairro Novo Buritizal, são ministradas pela cabo da Polícia Militar do Amapá (PM/AP), Tayná Feijão, do Batalhão de Operações Policiais Especiais (Bope), especialista em defesa pessoal policial. Atleta nas modalidades de jiu-jitsu e judô, além de palestrante, a ministrante falou sobre os treinamentos mais intensos neste segundo dia de atividades práticas e a postura sempre interessada das alunas.

 “Nesse segundo módulo, continuamos com as técnicas um pouco mais fortes, com os desvencilhamentos de agarramento de cabelo. Ações que podem se assemelhar a uma situação real. E essa experiência é muito interessante, pois são muitas mulheres com vivências e atividades fins diferentes”, detalhou a cabo da PM/AP.

E acrescentou: “converso com todas as alunas e elas me falam que já estão dispostas a multiplicar as técnicas, pois não envolve apenas a segurança delas em si, mas de todas as outras mulheres que as cercam no dia a dia”, explicou Tayná Feijão.

 As participantes aprenderam técnicas de desvencilhamento de cabelo de três formas, que destaca a postura, os movimentos dos braços e como as pernas devem ficar firmes no chão, como uma base de sustentamento, além de toda uma estabilidade para se movimentar. Um treinamento mais forte – potencialmente lesivo, mas sem se lesionar. 

A servidora da Central de Garantias do TJAP, Sandra Regina de Sousa, pontuou como o treinamento do Programa Escudo Feminino superou suas expectativas:

 “Hoje nossa tarde foi com práticas mais intensas, onde tivemos que explorar nossa força. Mas é o ideal, pois aprendemos a nos defender de atitudes e situações que nem imaginamos”, ressaltou a aluna da segunda turma.

As aulas de instrução de forma prática tiveram início na última quarta-feira e quinta-feira, 22 e 23 de abril, com quatro turmas, das 16h às 17, e das 17h às 18h. As próximas aulas serão nesta quinta-feira (30), e nos dias 6 e 7 de maio, no mesmo horário.

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– Macapá, 30 de abril de 2026 –

Secretaria de Comunicação do TJAP
Texto: Alice Valena
Fotos: Carol Chaves e Kledison Mamed
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